Namn: Ewa Ålder: 51 år Yrke: Tandhygienist, Kristianstad
I sitt jobb som tandhygienist har Ewa patientbehandlingar, allt från kortare besök till längre behandlingar. Ewa gör mestadels sitt arbete sittande på en pall vid patienten, och det är vanligt att hon hukar sig över patienten för att komma tillräckligt nära.
Ewa använder sig av Hälsovästen 2 på sitt jobb, där hon behöver extra hjälp att få upp ryggen. Hon använder den under sin rock i 2-3 timmar, tar av den för lite vila och lunch för att sedan ta på den igen efter 2-3 timmar.
Ewa tycker att västen känns bra både under korta och långa behandlingar. Hon tycker också att den är lätt att ta av och på. Innan Ewa provade västen lyfte hon ofta axlarna mycket för att komma åt patienten. Det skapade en obekväm arbetsställning, eftersom hon belastade axlarna onödigt mycket. När hon använder västen lyfter hon axlarna så mycket som behövs, och försöker placera hela kroppen närmare patienten istället genom att flytta fram pallen hon sitter på. Hon brukade också huka sig över patienten, vilket gjorde att hon sjönk ihop och lätt blev trött i ryggen. Med hjälp av västen håller hon sin raka hållning, men kommer ändå åt patienten utan problem.
"Jag har enbart positiva synpunkter faktiskt! Man känner verkligen att hållningen blir bättre, magen dras in, nacken sträcks" säger Ewa.
Namn: Malin Ålder: 43 år Yrke: Förskolelärare på Öllsjö förskola
I sitt jobb som förskolelärare är Malins arbetsuppgifter mycket varierande, med exempelvis på- och avklädning av barn, matutdelning, gårdsvakt m.m. Hon böjer ofta sig ner när hon ska hjälpa barnen med jackorna eller plocka upp leksaker från golvet, och det förekommer också mycket lyft, vilket sliter mycket på ryggen.
Sin lediga tid ägnar Malin mest åt sina barn, kompisar och trädgård. Tidigare har hon sysslat mycket med sport som fotboll, bandy, golf och bowling, men har fått sluta med det på grund av nackproblem.
Hon hoppas kunna ta upp golf och bowling igen när hon har blivit starkare i nacken.
Malin har valt att använda sig av Hälsovästen 2, då den är det smidigaste alternativet när hon arbetar, med tanke på att hon är väldigt aktiv i sitt arbete med olika arbetsuppgifter.
Malin säger att det blir bättre i nacke och rygg när hon använder västen, för då får hon hjälp med att räta på sig och att göra rörelserna rätt. Istället för att böja på ryggen när hon ska klä på barnen eller plocka upp något från golvet tänker hon på att böja benen, och hålla en god arbetshållning. Även när hon ska lyfta barnstolar eller prata med barnen på deras höjd. Hon står länge när dom är utomhus, och Malin tyckte det var svårt att inte sacka ihop förut.
"Det bästa med västen är att hållningen blir finare och det blir lättare att andas. Vi har ett rätt stressigt arbete med hög ljudnivå där ens axlar lätt åker upp till öronen :)" säger Malin.
Namn: Jessica Ålder: 26år Yrke: Mediesäljare på Kristianstadsbladet, Kristianstad
Jessica arbetar på kontor med att sälja annonser. En vanlig arbetsdag spenderas mycket framför datorn, men också på olika möten. Arbetet är mestadels sittande.
På fritiden gillar Jessica att rida, träna och att hitta på saker med vänner och pojkvän. Jessica lever ett väldigt aktivt liv, och hon varvar träning på gym med löpning ca 4-5 gånger i veckan.
Jessica har valt att använda sig av både Hälsovästen 1 och 2. Hälsovästen 1 använder hon mycket på jobbet när hon sitter eller står framför datorn, där det är lätt att sjunka ihop efter ett par timmar. Hälsovästen 2 använde hon bla. när hon var ute och reste i europa i somras, då främst under de långa bilresorna.
Jessica har märkt resultat med västen, främst på andningen. På jobbet, med Hälsovästen 1 västen känner hon att hon börjar andas genom näsan och inte bara genom munnen. Hon andas även längre ner i magen. Efter flitigt användande av västen käner hon även att ryggen blir van att sträcka på sig och att musklerna börjar jobba rätt även utan västen. Hon känner att axlarna är längre bak och att hållningen är bättre.
I bilen, med Hälsovästen 2 känner hon att den håller bak axlarna och att hon sträcker på sig. Hon känner också att den öppnar upp bröstet och att andningen blir bättre. Efter en liten stund känner hon sig piggare och mer närvarande. När hon tar av sig västen känner hon att musklerna i rygg, axlar och mage har fått arbeta.
"Andningen blir galet mycket bättre och jag blir piggare" "Den är bra att ha på sig då man känner sig lite mer stressad eftersom den hjälper en att andas ordentligt" säger Jessica.
Namn: Paul Ålder: 43år Yrke: Servicetekniker/El-konstruktör, Nibe AB, Markaryd
Paul jobbar som servicetekniker för Nibes maskinpark och sysslar med att utveckla deras produktion med automatisering, felsökning m.m.
Han driver eget företag, vilket tar en del tid, men spelar golf, pysslar i trädgården och renoverar deras hus när tid finns.
Paul började använda Hälsovästen 1 för 3 år sedan, och använder den ofta vid promenader och när han sitter vid datorn hemma eller framför tv:n.
Han har nu provat Hälsovästen 2 som används på jobbet, då han har så blandad arbetsroll, ibland på kontoret och ibland ute i fabriken för felsökning.
Paul föredrar både Hälsovästen 1 och 2, fast i olika sammanhang. Han gillar att kunna ha Hälsovästen 2 utan att behöva tänka om han är på kontoret eller i fabriken, då den är så smidig att man kan ha den under kläderna. ”Visst finns där arbetsmoment då den är i vägen men då får man ta av den, det är så smidig konstruktion så det går snabbt” säger han. Han använder gärna Hälsovästen 2 när han kör bil långa sträckor, men när han går på långa promenader föredrar han Hälsovästen 1 mer, eftersom den ger bra stöd, och han får lättare att andas.
"Jag märker när jag slarvat med att använda Hälsovästen, man faller fort tillbaka i gamla vanor. Men när man sedan använder den igen så känner man av det i muskulaturen." säger Paul.
Namn:Kajsa Ålder: 24år Yrke: Bagare/Konditor på Wahlquists conditori, Kristianstad
I sitt jobb som bagare är Kajsa mycket fysiskt aktiv, med exempelvis tunga lyft av kittlar och mjölsäckar, men också annat tungt arbete för armar, axlar och överkropp. Hon står ofta lite framåtböjd och använder armarna aktivt.
På fritiden gillar Kajsa att umgås med vänner och träna. Hon tränar ca 4 dagar i veckan, då varierar hon sin träning med löpning, styrketräning och simning. Hon spenderar också mycket tid i trädgården på sin kolonilott.
Kajsa kombinerar Hälsovästen 1 och 2 för att kunna använda dom olika tider på dagen. Hon brukar ha på sig Hälsovästen 1 när hon är ute och springer, då den hjälper henne med djupandning.Den ger också bäst stöd när hon känner sig trött i ryggen. Hälsovästen 2 använder hon på jobbet, men även när hon arbetar i trädgården, eftersom den har elastiska band som gör att hon kan vara mer aktiv med armarna.
Eftersom Kajsa använder armarna mycket under arbetspasset har hon valt att använda västarna mestadels hemma, för återuppbyggning av ryggmusklerna, men också för att stretcha ut bröstmuskulaturen som drar ihop sig när hon står framåtlutad.
"Jag tänker verkligen på min hållning nu. När jag var ute och sprang med min kompis la hon märke till att jag hade mycket bättre hållning, än vad hon hade efter en stund. Jag tänker också på andningen, jag försöker andas mer med magen." säger Kajsa.
Namn:Anna Ålder: 40 år Yrke: Undersköterska,Kristianstad
I sitt arbete som undersköterska sysslar Anna med provtagning på patienter (där hon sitter mycket), och mottagningsarbete med läkarna.
På fritiden är Anna mycket ute och går med sina hundar. Hennes barn rider så familjen är ofta i skog och mark. Anna har ofta besvär med smärta över bröstkorgen då hennes bröstmuskler är för korta.
Anna använder sig av både Hälsovästen 1 och 2. Hälsovästen 1 används vid kontorsarbete och promenader, då den är stabil och ger bra stöd. Hälsovästen 2 använder hon framförallt på labb, då den är elastisk och ger henne möjligheten att vara mer aktiv. Ibland används den ca 4 timmar, andra gånger hela arbetsdagen.
Västen har gjort henne mycket mer medveten, och hon ändrar både stol och provtagningsbord mer efter varje individ för att kunna bibehålla rätt hållning. Hon känner sig inte så trött i rygg och axlar efter dagens slut, och tycker inte heller det är jobbigt att sitta flera timmar i sträck. Hon gillar att västen ger henne en ”rakryggad” känsla.
"Jag har haft besvär med smärta över bröstkorgen eftersom mina bröstmuskler är för korta, men med hjälp av Hälsovästen och lite övningar har dessa besvär försvunnit helt, det är skönt att vara smärtfri!” ”Jag har använt västen i både arbete och på fritid, och västen är användbar inom alla områden." säger Anna.
Namn:Andreas Ålder: 27 år Yrke:Petroleumchaufför, Eliassons åkeri, Öllsjö
Andreas jobbar som lastbilschaufför, vilket innebär mycket stillasittande arbete bakom ratten. Han stannar till vid olika bensinstationer och fyller på bränsle, då är han väldigt aktiv med att lyfta, bära, gå ner på marken och koppla slangar m.m.
På fritiden renoverar Andreas mycket på sitt hus, umgås med sambo, barn och vänner. Som småbarnsförälder har han fullt upp hela tiden.
Andreas använder sig av Hälsovästen 2. I sitt yrke som chaufför måste man vara beredd på att kunna väja för oväntade ting, och då upplever han sig tryggare med 2:an, där han är mer rörlig.
”Jag har haft på mig västen i blandad användning, körning, lossat på en bensinmack eller klättrat på en stege hos en villakund. Fungerar lika bra vilket som. Man är lika rörlig fast men en bättre hållning. Jag kände direkt en annan andning och rakare i ryggen då axlarna åkte tillbaka. När man tar av sig västen så känner man att man tar tillbaka axlarna automatiskt. Mitt omdöme är att västen är bra! Fördelen med 2:an är att man kan ha den under längre stunder, och att den är så flexibel. Man kan ha den på sig till i stort sett allt, under en tröja till vardags eller på jobbet, utan att det syns. Helt klart min favorit!” säger han.
"Jag kan rekommendera västen till andra för att man märker skillnad i sin hållning, man får en rakare gång och en annan andning." säger Andreas.
